Es gibt ganz unterschiedliche Weisen, sich zu regenerieren: Beim achtsamen Spaziergang durch einen friedlichen Wald, bei einer einfühlsamen Therapiestunde oder vertieft in Meditation oder in die Kommunikation mit seinem Unterbewußsein oder seinem Körperbewußsein. 

Hier erkennst du,  wie sich Lebensfreude und Vitalität langsam zurückmelden – vielleicht durch Bewegung, Kreativität oder innige Begegnungen mit anderen Menschen.

Wir haben jetzt den Stress auf so vielen Ebenen beleuchtet: von den äußeren Symptomen bis zu den feinsten neurobiologischen Zusammenhängen. Und jetzt mit dem Thema „Raus aus der Stressfalle" geben wir der Geschichte eine hoffnungsvolle Wendung.

🌿 Wege der Regeneration

• Natur als Therapeut – Waldbaden, frische Luft, Sonnenlicht

• Bewegung mit Bedacht – Yoga, achtsames Gehen, Tanztherapie u.a.

• Ruhe-Inseln im Alltag – bewusste Pausen, Entgiftung von Körper und Bewußtsein

• Atem & Meditation – innere Zentrierung durch Achtsamkeit

🧠 Hilfe von innen heraus

• Stärkung der Selbstwirksamkeit – kleine Schritte, große Wirkung

• Neurobiologische Reorganisation – wie sich Stresssysteme regenerieren

• Mitgefühl als Heilimpuls – Selbstliebe, Selbstmitgefühl, soziale Verbindungen

• Psychoneuroimmunologie in Balance – konkrete Zusammenhänge von Psyche und Immunsystem

🧠 Epigenetik:

• Vererbte, versteckte, eingeschlossene Emotionen, vererbe, versteckte Herzversiegelungen, Herzblockaden, Herzmauern usw.

• Vererbte Flüche, magisch gebundene schwarze Energien über Ahnen und frühere Leben

• Selbst sabotierende negativen schwarzen Energien aus früheren Inkarnationen und über die Ahnenreihen

• Negative Erbinformationen im Zellgedächtnis 

💡Zusamenfassung aus den oberen 3 Stress-Teilen 

1. Wann empfinde ich Stress – Einstieg ins Thema, persönliche und gesellschaftliche Perspektiven

2. Wie entsteht ein verzerres Energiefield? - Energieblockaden, Frequenzzäune, Sperren, übernommen von Eltern, Ahnen, früheren Leben
3. Kommunikation mit deinem Unterwußtsein - Kinesiologie zur Selbstanwendung, Arbeiten mit Pendel und Tensor
4. Energiemedizin, Quantenmedizin - richtige effektive Anwendung von Formstrahlern, Quanten- und Kommunikationsverfahren

💡Was verrusacht Stress noch?

• Stress als Auslöser von bakteriellen und viralen Schadprogrammen
• Stress als Auslöser von Krebs? Auch das sind Schadprogramme und zwar die schwärzesten von allen!
  
  

🧠 Kommunikation mit deinem Körper und deinem Unterbewußtsein

     -  er wird deine Fragen alle eantworten!

• Ziel ist die Balance von Körper, Seele und Geist
• Lerne Kinesiologie zur Selbstanwendung auf 4 verschiedenen Wegen
• Lerne dich selbst zu testen mit Pendelund Tensor und entsprechenden Abfragelisten

🧠 Energiemedizin, Quantenmedizin

• Welche Verfahren stehen mir zur Verfügung für die eigenen Anwendung für Mensch und Tier
• Richtige effektive Anwendungen von Formstrahlern, Quanten- und Kommunikationsverfahren 

🎓Voraussichtlich: Onlinekurse - Seminare mit 2 -3 Referenten
Hier wird noch ein bisschen dran gefeilt.

Stress als verzerrtes Energiefeld - das Energiefeld in Harmonie

• Modularer Aufbau: in drei bis fünf Lektionen mit Videos, Audios oder PDFs

• Begleitendes Workbook zum Ausfüllen (Texte, Übungen, Raum für persönliche Notizen)

• Optionaler Austausch über eine Live-Session oder Zoom

• Zielgruppe: Menschen mit Stressbelastung

  Modul 1: Einführung in das Thema Stress 

• Was ist Stress – psychisch, körperlich, gesellschaftlich?

• Unterscheidung von akutem und chronischem Stress

• Kleine Selbstreflexion: Was stresst mich persönlich? 

• Wie entsteht ein verzerres Energiefield? - Energieblockaden, Frequenzzäune, Sperren, übernommen von Eltern, Ahnen, früheren Leben

🧬 Modul 2: Stress-Krankheiten und ihre Zusammenhänge 

• Zivilisationserkrankungen & Mitochondriopathie

• Nitrosativer Stress & Neurostress

• Psychoneuroimmunologie – wenn Körper & Psyche zusammenwirken 

🌿 Modul 3: Wege zur inneren Heilung 

• Regeneration durch Natur, Bewegung und Stille

• Neurobiologische Reorganisation: Heilung ist möglich!

• Selbstmitgefühl & soziale Verbindung 

🛠️ Modul 4: Tools für den Alltag 

• Achtsamkeitsübungen (Audio-Impuls?)

• Rituale für Stressabbau

• Selbstwirksamkeit stärken: Das kleine Stress-Notfallkit 

🧠 Kommunikation mit deinem Körper und deinem Unterbewußtsein

      er wird deine Fragen beantworten!

• Lerne Kinesiologie zur Selbstanwendung auf 4 verschiedenen Wegen
• Lerne zu testen mit Pendelund Tensor

💬 Modul 6: Vertiefung & Austausch 

• Fragen & Feedback

• Raum für persönliche Erfahrungen

• Abschlussimpuls: Was ist mein nächster kleiner Schritt?

• 🛠️ Modul 5:  Energiemedizin, Quantenmedizin
  

aus dem Kurs "Healing Codes von Dr. Alex Loyd" aus younity:
Er sagt folgendes:
Seit Covid ist die Anzahl von Angst- und Panikzuständen, von Depressionen und ähnliches von ca. 15% auf ca. 60 % gestiegen. So etwas gab es noch nie!
Stress im Körper sei für 90 % oder manche meinen sogar zuu 100 % für Krankheiten verantwortlich!

Es seien - oft inzwischen vergessene - negative Erinnerungen!

Die Healings-Codes seien kein theoretisches Modell, sondern ein Werkzeug, die jeder anwenden kann, um dieunbewussten Stresssignale aufzulösen, die den Menschen seit Jahren begleiten.

Hier gibt es eine Übung dafür: 
Bei allen Übungen ruhig atmen aus dem Bauch heraus:

Lege ein paar Finger deiner beiden Hände auf die Brücke zwischen den Augen.
Lege dieser Finger auf deinen Adamsapfel
Lege dieser Finger auf den Kieferanfang unter den Ohren
Lege diese Finger auf die Schläfen
Lege diese Finger wieder auf die Brücke zwischen den Augen
dann ales wieder von vorne - ca. 10 Minuten lang
dann lege beide Hänge auf dein Herz  - lasse es wirken
Es gibt davon 185 verschiedene Anwendungen mit deinen Fingern für verschiedene Probleme.

Und zum Schluss noch ein sehr wertvoller hilfreicher Tipp aus den innerwise-Kursen und Foren für all diejenigen, die Kinesiologie beherrschen oder Pendel oder Tensor:
Zum Testen von Systemen, workshops und Seminaren:

Alle anwesenden Energien dienen ....

1. ausschließsslich dem Wachstumdes Menschen
2. basieren auf der Kraft der Liebe
3. sind frei von energetischem Vampirismus, Manipulationen und negativem Coaching!

Stehen alle Lichter der Ampel auf grün, gebe ich gerne Zeit, Energie und Geld dafür aus :-))